火参果怎么吃？吃火参果有什么好处？

更新时间: 2024-05-06

火参果怎么吃？吃火参果有什么好处？火参果是一种长相奇特的生果，果形似橄榄，果皮出现黄色，表面有许多果刺，还有点扎手。火参果的学名是刺角瓜，又叫非洲角瓜、非洲蜜瓜、火星果、海参果、金刺猬、奇瓦诺果，**果等。火参果的肉质细腻多籽，像黄瓜一样，呈凝胶状，肉细多汁，犹如果冻一般，口感清新，口味清甜。它的滋味类似黄瓜与西葫芦的混合味，食用之后口腔内会留有淡淡的草本清香。火参果原产于非洲南部卡拉哈里沙漠地区，现在新西兰、美国、澳大利亚、智利、德国、津巴布韦等国家均有培养，由于其根系能够到达地下含水层，因而它曾经是当地人重要的维生素和水的来源。火参果火参果表面奇特，养分却非常丰厚。1、火参果有助于减肥减肥每100克火参果中仅含有25千卡的热量，碳水化合物也仅有3克，且火参果养分素含量丰厚，同时含有许多果胶与纤维素，能协助增加饱腹感，同时还能协助肠道蠕动，协助防备便秘，能辅佐爱美女性减肥减重。2、火参果有助于安神助眠火参果每100克果肉中含钾170毫克，镁34毫克，钙10毫克，β胡萝卜素36毫克，维生素B10.03毫克，同时含有维生素B2、B3、B6和花青素、水溶性膳食纤维等，正是由于富含如此多的养